为帮助2024级学生提前适应实习与职场环境，顺利完成从“学生”到“职场人”的角色转换，提升人际交往能力与心理边界意识，贵州师范大学心理健康教育与咨询中心王芳老师于6月17日在思政园举办了题为《推开职场门——人际适应与心理边界搭建》的专题心理讲座。统计与信息系24级大数据技术1班、2班，计算机网络技术1班、3班全体同学及各班级学生代表到场聆听。

讲座伊始，王芳老师以“实习期待值与焦虑值”的互动提问开场，迅速点燃现场氛围，引导同学们直面内心对即将到来的职场生活的复杂情绪。随后，讲座围绕“读懂人际”“切换角色”“搭建边界”“学会交往”四大板块层层展开。

在“读懂人际”环节，王老师分享了哈佛大学关于幸福人生的经典研究，以详实的数据与案例阐明：良好的人际关系是决定人生幸福的关键因素，而非金钱或名望。这一结论为同学们重视职场人际奠定了坚实的认知基础。

“切换角色”部分直击实习痛点。王老师指出，从校园到职场，核心在于从“被动学习者”转向“主动贡献者”，从“自我中心”转向“系统思维”。她结合生动案例，剖析了“交浅言深”“站队太早”“讨好型人格”等实习生常见误区，并引导同学们反思“今天我能贡献什么”，帮助大家厘清了角色调整的方向。

讲座的重点落在“搭建边界”与“学会交往”之上。王老师将心理边界生动比喻为“精神皮肤”，系统讲解了责任边界、情绪边界与物理边界，教导同学们如何区分“我的事”与“公司的事”、“他的情绪”与“我的情绪”，从而在职场中有效保护自己，减少不必要的消耗。在“学会交往”部分，她不仅介绍了晕轮效应、犯错误效应、黄金法则等实用心理学知识，还通过“如何委婉拒绝不合理请求”等情景模拟练习，让同学们现场演练沟通技巧。讲座最后，她强调“真诚”始终是人际吸引中最具分量的品质。

整场讲座内容翔实、案例鲜活、互动频繁，现场气氛热烈。同学们在轻松而充实的氛围中收获了宝贵的职场心理知识与实用技能。此次讲座是心理健康教育与咨询中心聚焦学生职业发展需求的重要举措，为即将步入实习阶段的同学们提供了及时而有力的心理支持与行动指南。